HIIT Fitness

illyrian-fitness-care-your-body

Klasat e stërvitjes me intensitet të lartë do të thotë një stërvitje më të mirë kardio më pak kohë. Mbah kalori të djegura shumë kohë pasi të keni mbaruar një stërvitje me Trajnim Interval High Intensity ose HIIT. Ju punoni shumë në breshëri intensive të veprimtarisë me një kohë të shkurtër shërimi për të shkaktuar metabolizmin tuaj që të punoje ma shpejt.

 

 

X